در ادامه می خوانید که چگونه بهترین پشتیبان برای همسرتان باشید.

1) اساسا دروغ
اگر در پاسخ به این سوال همسرتان که "آیا شکمم در این لباس، خیلی بزرگ دیده میشه!" از قبل چنین پاسخی را آماده دارید: "البته که نه". پس شروع خوبی داشته اید. ممکن است به نظر همسرتان پوشیدن کفش پاشنه بلند با شکمی بر آمده جالب باشد. ممکن این موضوع کمی مسخره باشد. مطمئنا هر کسی که شاهد چنین صحنه ای باشد، چنین احساسی خواهد داشت
اما هرگز نباید آن را به زبان بیاورید. اگر اولین گام را صحیح بردارید، یک پنجم مسیر را طی کرده اید.

2) عادات ناسالم را کنار بگذارید
برای یک خانم باردار، هیچ چیز سختر از آن نیست که مجبور باشد پرهیزی را عملی کند که همسرش آن را رعایت نکند، مثل نوشیدن نوشیدنی های مضر، مصرف سیگار یا هر آنچه که برای بارداری مضر است و بانوی باردار از گذشته به مصرف آن عادت داشته است. بنابراین برای همراهی بیشتر، همراه با همسرتان غذایی سالم نوش جان کنید و ورزش کنید. بله، می دانیم شما باردار نیستید. اما به این معنا نیست که در انجام هر کاری مجاز هستید. بلکه باید در اجرای این وظایف جدید در کنار همسرتان باشید. علاوه بر اینکه در سمت دیگر این نه ماهه، زندگی شگفت انگیز جدیدی در انتظار شماست. پس لازم است برای آن دوران سلامتی خود را حفظ کنید.

3) گفتگو، گفتگو
می دانیم شما نیز نگرانید، حتی اگر سعی کنید آن را درون خودتان پنهان سازید. نگرانی از سلامت همسر و فرزندتان شدیدتر از آن است که بتوانید به سادگی بر آن غلبه کنید. زیرا در چنین شرایطی، وحشت تنها یک واکنش منطقی است. اگر امیدها و نگرانی های خود را با همسرتان در میان گذارید، هر دوی شما احساس بهتری خواهید داشت. با شکم همسرتان نیز صحبت کنید، زیرا فرزندتان می تواند بشنود و صدای تان را تشخیص دهد و با عشق به شما از رحم همسرتان خارج شود.

4) ببخشید
همسر باردارتان اکنون با هجوم عظیمی از هورمون ها روبروست و چنین حالتی او را کمی غیر منطقی می کند. گاهی عاشق و احساساتی است و لحظه بعد گلوله ای از خشم. یک دقیقه آرام و احساساتی و لحظه بعدی بسیار عصبانی. در این دوران حساس و سرنوشت ساز، هیچ کس به کشمکش زناشوئی نیاز ندارد، بنابراین هرگز نباید در این دوران تصمیماتی که موجب تغییراتی بزرگ در زندگی می گردد، اتخاذ کنید، مثل طلاق. می توانید به اعماق وجودتان مراجعه کنید و ببخشید، ببخشید و ببخشید. مرد بزرگ تری باشید.

5) بازندگی سابق تان خداحافظی کنید
بنابر یک باور قدیمی، به والدینی که در انتظار فرزندی هستند پیشنهاد می شود که شام دل پذیری را به اتفاق یکدیگر میل کنند، روزنامه ای را تا انتها مطالعه کنند و سپس به بستر رفته و شب را بطور کامل بخوابند. زیرا برای ده سال آینده، این آخرین مرتبه ای است که قادر به انجام چنین کارهایی هستند. اشتباه نکنید این یک باور نادرست نیست. شاید یک مرد واقعی بتواند با عشق، محبت یا مزاح با بسیاری از مشکلات و مسئولیت ها کنار بیاید. ولی این باور درست است، صبر کنید فرزندتان به دنیا بیاید، مطمئنا در آن زمان تمام چیزهایی را که غیرممکن می پنداشتید، جور دیگری رقم خواهد خورد.

آیا به این دلیل که همسرتان باردار است باید رفتار خود را تغییر دهیم؟
خانم "مارگوت برتلزمان" نویسند و مادر دو بچه می گوید؛ بله! رفتار خود را تغییر دهید و امتیاز دادن را آغاز کنید.
معمولا امتیاز دادن هرگز از روی میل و اراده نیست و به ندرت یاری رسان خواهد بود و وقتی آنرا انجام می دهید، احساس خوبی نخواهید داشت. ولی یک مطالعه به تازگی یافته است که اکثر مشاجرات زوج ها در اولین روزهای والد شدن درباره این است که چه کسی کمتر خوابیده، چه کسی از نوزاد بیشتر مراقبت کرده، چه کسی کمتر از خانه خارج شده است (یادآوری: مرد نیست.) البته این مشاجرات رایج است. ولی در شرایطی که به شدت درگیر روزهای اولیه والد شدن هستید، ممکن است کوته بینی، به رابطه زناشویی شما در بلند مدت آسیب برساند. امروز نمی دانید که وقتی فرزندتان ۱۰ یا ۲۰ ساله شد، زندگی تان چگونه خواهد بود و وقتی او منزل را ترک کرد باید با همسرتان زندگی را ادامه دهید. این دوران بهترین زمان برای تمرین است، مسائل جزئی را سخت نگیرید. سعی کنید از اختلاف های کوچک چشم پوشی کنید و بیشتر به یکدیگر عشق بورزید. در چند ماه آینده، وقتی زندگی تان کاملا تغییر کرد، به پشتوانه ای از عشق و حمایت نیاز دارید و نه خشم و جدل. بنابراین، بله، شما می توانید رفتارتان را تغییر دهید.
"دیوید بوکس" موسیقی دان و پدر یک فرزند معتقد است، آقایان باید طی این دوران خطير همسر خود را حمایت کنند.
واقعیت این است که جنین درون بدن ما در حال رشد نیست، بنابراین دیدگاه کاملا درستی درباره تاثیرات شیمیایی بارداری نداریم. کتابی وجود ندارد که با خواندن آن واقعا متوجه این موضوع شویم که درون بدن یک خانم باردار چه رخ می دهد یا احساسات او درباره این موضوع چیست. به عنوان شخصی که عاشق باردار شدن همسرم هستم، کاملا از آن وحشت داشتم. نمی خواهم بگویم که تمامی بارداری ها مثل یک کابوس ترسناک است، اما از نظر زیستی باید بگویم، این چرخه برای خانم های باردار بسیار ناراحت کننده تر از ماست. بنابراین، رفتارتان را تغییر دهید. اگر او برای مسئله ای ناچیز با شما نزاع کرد، آنرا نادیده بگیرید، زیرا طی مدت کوتاهی، همسرتان دوباره به خودش می آید. اگر در پی روشی هستید که این دوران را برای همسرتان کمی آسان تر کنید، تلاش کنید و نیازهای او را کم و بیش برآورده سازید. این کار علم ساختن موشک نیست، برای مدت ها با او بوده اید و می دانید که اخلاق او چیست.

منبع: نی نی پلاس